Massage cổ vai gáy trị liệu
Về liệu trình
Liệu trình ngắn tập trung vào vùng cổ, vai, gáy và đầu — nơi tích tụ căng thẳng nhiều nhất của người làm việc với máy tính.
Kết hợp day ấn huyệt, chườm thảo dược ấm giúp giảm đau mỏi rõ rệt chỉ sau một buổi.
Lợi ích
- Giảm đau mỏi cổ vai gáy nhanh
- Giảm đau đầu do căng cơ
- Cải thiện tư thế và giấc ngủ
- Chỉ 45 phút, tiện giờ nghỉ trưa
Quy trình thực hiện
-
Bước 1Chườm thảo dược ấm
Làm mềm cơ vùng vai gáy.
-
Bước 2Day ấn huyệt cổ – vai
Giải toả các điểm căng cứng.
-
Bước 3Massage bả vai và lưng trên
Giãn cơ sâu.
-
Bước 4Massage đầu
Giảm đau đầu, thư giãn.
Phù hợp & lưu ý
Phù hợp với
- Dân văn phòng, người dùng máy tính nhiều
- Người lái xe đường dài
- Người ngủ sai tư thế, cứng cổ
Lưu ý
- Đến trước giờ hẹn 10 phút để thay đồ và dùng trà
- Báo trước nếu đang mang thai hoặc có bệnh lý cần lưu ý
